open je relatie in vrijheid en verbinding

Blijf in verbinding met jezelf en elkaar, bij het navigeren in het openen of veranderen van relatie(s). Programma’s en therapie speciaal voor individuen, stellen of polycules die een relatie willen openen, of die een non-monogame relatie hebben.

Herken je dit:

Je hebt een fijne relatie en wil graag verkennen en experimenteren...

Je wil graag….

Je hebt vragen als….

Als relatietherapeut help ik je navigeren bij het in verbinding
openen of veranderen van je relatie(s)

Zet vandaag nog je eerste stap en maak een begin aan je liefdesavontuur.

De weg naar een open relatie in 4 stappen

Hoe navigeer je in een open relatie?

ontwikkel je
fundament

Bij het aangaan van een polyamoreuze of open relatie is het goed om stil te staan bij je eigen, en bij de beweegredenen van de ander.

Waarom kies je wat je kiest? Wat voor verwachtingen zijn er? Wat is belangrijk voor jou en voor de ander?

vergroot
je liefdes-
vaardigheid

Het openen van een relatie zet hoe dan ook veel in beweging. Je kan niet alles vooraf bedenken en pijn zal het af en toe doen. Wel is er onwijs veel ellende te voorkomen door het leren van de juiste tools.

Hoe bouw je een basis van veiligheid en vertrouwen? Welke dingen zijn van invloed op jullie dynamiek? En hoe ga je daarmee om? Wat is je eigen inbreng in de relatie? Hoe kan je er voor jezelf en voor de ander zijn?

shape your
contract

Afspraken gaan verder dan wat wel en niet mag. Hoe wil je omgaan met vertrouwen en veiligheid? Waar zit ruimte voor fouten maken, en waar zit echt een harde grens?

Wensen, grenzen en regels vormen een belangrijk fundament in het contract. Je zal merken dat ze dynamisch zijn. Ook zullen er altijd punten zijn waar je anders over denkt. Hoe geef je daar vorm aan?

play
iterate
learn
grow

En dan is het tijd. De wijde wereld in. Spelen, ervaren, groeien en tegen dingen aanbotsen. Groeien zal je. Voelen ook. Persoonlijke groei en de groei van je relatie komen in een versnelling.

Je komt er achter dat bepaalde dingen toch anders waren dan je had gedacht. Verlangens veranderen. Je relatie onderling verandert. Verandering is constant. Je relatie(s) en de onderlinge afspraken zijn daarmee constant in beweging.

Waar ligt jouw groei en potentie in relatie met jezelf en met de ander?
Ga mee op liefdesavontuur

Lees meer over hoe ik werk of  ontdek welk programma bij jou past

programma’s & sessies

Ga het avontuur aan en breng meer vrijheid en verbinding in je relatie(s)

Bij het openen van een relatie Online programma
120 min sessie
voor individuen of stellen
3 maanden programma startdatum 18 april

Er zijn 10 plekken in de voorjaarsgroep vol=vol

Als aanvulling op deze programma’s, kun je ook kiezen voor individuele coaching en relatietherapie.

Reviews

Ervaringen van mijn klanten

over Suzanne allegonda

10+ jaar ervaring in de wijde wereld van non-traditionele relaties

In mijn eerste jaren van relaties aangaan, heb ik veel date- en sekservaringen gehad die niet prettig waren. Vaak eindigden ze raar en uit verbinding. Relaties zelf liepen niet goed, omdat ik eigenlijk geen idee had hoe ik mijn wensen en grenzen moest communiceren.

Tijdens die periode had ik geen beschikking over de taal en tools om te navigeren in relaties en intimiteit. 10 jaar geleden verhuisde ik naar Amsterdam, waar ik voor het eerst in aanraking kwam met de taal rondom non-monogame relaties. Wat een verademing en herkenning. Had ik dat toen allemaal maar geweten!

Intussen heb ik 10+ jaar ervaring met non-monogame relaties en kan ik zeggen dat ik een fijne en gezonde relatie heb met mezelf en gezonde relaties kan aangaan met anderen. En ook ben ik vele boeken, gesprekken (ja en ook partners) en een paar opleidingen verder.

Vanuit mijn opleidingen in Acceptance & Commitment Therapy (ACT) en Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) gecombineerd met mijn kennis uit o.a. NVC en attachment theorie, kan ik je als relatietherapeut ondersteunen in thema’s die komen kijken rondom non-traditionele relaties.